髪によい食べ物

AGA治療と出会う前に、自分で気にして食べ物を変えた時期があったんですね。
確かにその時期は、なんとなく髪が減らないなぁ程度の実感がありました。

その食べ物とは・・・

黒ゴマです。

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黒ゴマにはセサミンという物質が含まれていまして、女性ホルモンに似た働きをします。髪の毛は女性ホルモンでできていますから、食べると増えるとこういうわけです。

しかし、食べ方には注意があります。

それは、すりごまを食べること。ゴマは表皮が固く、そのまま食べると体に栄養素が吸収されないんですね。
すりごま1日スプーン1杯。

Amazonで1kg1,000円以下で買えるのでおすすめです。

試してみてはいかがでしょうか?

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